내 집에서 산후도우미
장점 1 전문 산후조리를 받을 수 있다.
편안한 내 집에서 전문 산후조리 교육을 받은 사람에게 보살핌을 받을 수 있다. 산후 체조와 좌욕, 유방 마사지 등 산후조리와 목욕시키기, 기저귀 갈기 등 아기 돌보기를 능숙하게 해낼 뿐 아니라 가족의 식사까지 챙겨준다. 별도의 비용을 지불하면 큰아이까지 돌봐주기 때문에 산모는 육아와 살림 걱정에서 벗어나 마음 놓고 쉴 수 있다. 산후도우미는 입주형과 출근형 중 선택할 수 있으며, 근무시간에 따라 비용이 다르다. 휴일 근무, 쌍둥이 돌보기도 요청할 수 있다.
장점 2 남편의 도움을 받을 수 있다.
시댁이나 친정에서 산후조리하는 때와 달리 남편의 적극적 육아 참여가 가능하다. 출퇴근형 도우미라면 산후도우미가 하는 걸 옆에서 지켜보면서 산후조리나 신생아 돌보기 요령을 터득하고 산후도우미가 없는 한밤중이나 휴일에는 남편의 도움을 받게 된다. 덕분에 밤중 수유, 아기 목욕시키기, 유방 마사지 등 육아와 산후조리 과정에 남편을 적극 동참시킬 수 있다. 산후조리 기간 동안 가족이 함께 지낼 수 있으므로 산모의 마음이 편안할 뿐 아니라 외로움을 덜 수 있어 산후우울증에 걸릴 염려도 적다.
장점 3 일대일로 아기를 돌봐준다.
산후조리원처럼 아기와 떨어져 있지 않고 산모가 있는 방에서 아기를 돌봐주기 때문에 안심이 된다. 게다가 아기가 울면 바로 안아주고 수유할 수 있으며, 젖 물리는 자세를 교정해주기도 하는 등 전문 산후도우미가 일대일로 돌봐주므로 세심한 보살핌을 받을 수 있다. 또 아기를 잘 돌보는 모습을 옆에서 지켜보면서 몸조리를 하기 때문에 마음이 한결 편하다.
장점 4 육아 정보를 얻을 수 있다.
산후도우미는 간병인이 아니라 산후조리와 육아 전문가, 아기 목욕시키는 법, 목욕 후 마사지법, 수유 자세, 손톱 깎아주는 법 등 사소한 것까지 친절하게 가르쳐준다. 이때 배운 육아의 기초는 몸조리가 끝난 후에도 큰 도움이 된다.
장점 5 모유수유를 적극 도와준다.
모유량이 적을 경우 유방 마사지를 해주며, 수유를 잘할 수 있는 다양한 방법을 알려준다. 젖이 적거나 유방통으로 고생하느라 초기에 모유수유를 포기하는 경우가 많은데, 전문가가 옆에서 방법을 알려주고 격려해주므로 도움이 된다.
장점 6 도우미와 안 맞으면 바꿀 수 있다.
산후조리는 물론 신생아 돌보기, 집안일까지 맡겨야 하므로 도우미와 산모 간의 의사소통은 매우 중요하다. 마음이 맞지 않는 사람을 만나 스트레스를 받을 수 있는데, 신청을 하면 바로 다른 도우미로 교체해준다.
단점 1 살림을 맡기기 때문에 의견 충돌이 생길 수 있다.
남의 손에 살림을 맡기는 것이 미덥지 않을 수 있다. 게다가 나이가 지긋한 산후도우미를 만날 경우 일일이 지적하기도 쉽지 않다. 산후도우미와 성격이 맞지 않을 경우 스트레스를 받을 수 있으므로 미리 만나 마음이 잘 맞는지, 육아와 가사를 어느 선까지 분담할 것인지, 장을 볼 때 어느 선에서 비용을 맞출 것인지, 비상시에는 어떻게 할 것인지 등을 미리 합의해두는 것이 바람직하다.
단점 2 산모 또한 집안에 있기 때문에 어쩔 수 없이 가사와 육아에 참여하게 된다.
쉬고 싶어도 집안일에 대해 완전히 무관심하기가 어렵다. 게다가 산후도우미에게 집안일은 보조 업무일 뿐 주된 업무는 육아와 산후조리이다. 출퇴근형 도우미의 경우, 밤이나 휴일에는 도움을 받을 수 없으므로 스스로 아기를 돌보고 식사를 챙겨야 한다. 아무래도 산모가 어느 정도는 육아와 가사에 참여하게 된다.
단점 3 남편과 가족이 불편해한다.
특히 남편은 아내와 아기를 돌보는 것부터 집안일까지 도맡아 하는 산후도우미에게 적응하는 것이 어렵다. 달라진 음식 맛에도 익숙해져야 하고, 집 안에서도 옷을 갖춰 입는 등 행동을 조심해야 하는 것도 불편하다. 남편이 많이 불편해하면 출퇴근형이나 혼합형 산후도우미로 전환하는 것도 방법이다.
단점 4 집에 있다 보면 산후 체조는 귀찮아서 안 하게 된다.
산후 골반 체조나 요가 등 산후도우미가 해줄 수 있는 프로그램이 다양하지만, 집안에서 둘이서만 하려니 제대로 하기가 쉽지 않다. 귀찮아서 자꾸 미루다 보면 결국 산후도우미에게서 받을 수 있는 서비스를 충실히 받지 못하게 된다.
글, 사진 자료수집 <임신 출산 육아 대백과> 발행인 김진용
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